Cómo hacer platos deliciosos en verano

Cómo hacer platos deliciosos en verano

El verano es la temporada de la comida deliciosa. Las frutas y verduras frescas y su sabor refrescante abrirán su apetito. ¿Cómo preparar platos apetitosos y deliciosos en los calurosos días de verano? Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para recomendarle varios platos deliciosos adecuados para el verano y adjuntar una lista detallada de recetas e ingredientes.

1. Recomendaciones de ingredientes populares del verano

Según datos de búsquedas web recientes, estos son los ingredientes más populares para el verano:

2. Recetas populares de verano recomendadas

Estas son algunas de las recetas de verano más populares en Internet estos días:

3. Consejos para cocinar en verano

1.Menos aceite y menos sal: El clima en verano es caluroso y el cuerpo humano es propenso a sudar. Se recomienda reducir la ingesta de aceite y sal y comer principalmente alimentos ligeros.

2.Más ensalada: Los platos fríos no sólo son fáciles de preparar, sino que también conservan los nutrientes de los ingredientes, lo que los hace aptos para el consumo en verano.

3.Presta atención a mantenerte fresco.: Los ingredientes tienden a deteriorarse fácilmente en verano, por lo que se recomienda cocinarlos ahora y evitar un almacenamiento prolongado.

4.beber más agua: Al cocinar en verano, puedes preparar más platos de sopa, que no solo pueden reponer agua sino también aumentar el apetito.

4. Instrucciones detalladas para recetas de verano.

1. Pepino frío

Ingredientes: 2 pepinos, cantidad adecuada de ajo picado, 1 cucharada de aceite de chile, 2 cucharadas de salsa de soja light, 1 cucharada de vinagre, un poco de sal, un poco de azúcar

Método:

1. Lavar el pepino, aplastarlo y cortarlo en gajos.

2. Agregue el ajo picado, el aceite de chile, la salsa de soja ligera, el vinagre, la sal y el azúcar y mezcle bien.

3. Colócalo en el frigorífico durante 10 minutos para un mejor sabor.

2. Huevos revueltos con tomate

Ingredientes: 2 tomates, 3 huevos, un poco de sal, un poco de azúcar, cantidad adecuada de cebolla verde picada

Método:

1. Cortar los tomates en cubos y batir los huevos.

2. Calentar el aceite en una sartén, agregar los huevos y freír hasta que estén sólidos, reservar.

3. Agrega un poco más de aceite a la olla, agrega los tomates y sofríe hasta que estén tiernos.

4. Agrega los huevos revueltos, agrega sal y azúcar y espolvorea con cebolla verde picada.

3. Lonchas de cerdo salteadas con melón amargo

Ingredientes: 1 melón amargo, 100 gramos de carne de cerdo, cantidad adecuada de ajo picado, 1 cucharada de salsa de soja light, un poco de sal, un poco de azúcar

Método:

1. Cortar el melón amargo, marinar con sal durante 10 minutos y exprimir el agua amarga.

2. Cortar la carne de cerdo en rodajas y marinar con salsa de soja ligera durante 10 minutos.

3. Caliente el aceite en una sartén, saltee el ajo picado hasta que esté fragante, agregue la carne en rodajas y saltee hasta que cambie de color.

4. Agrega el melón amargo y sofríe, agrega sal y azúcar.

5. Conclusión

El verano es una buena época para disfrutar de una comida deliciosa. Elija ingredientes frescos y métodos de cocción sencillos para satisfacer su paladar y mantenerse saludable. Espero que las recetas recomendadas en este artículo agreguen color a tu mesa de verano.